날짜 2019-07-25 09:09:25

아침식사를 계속해서 거르는 사람들이 심장 질환에 걸릴 위험이 더 클 수 있다는 연구 결과가 나왔다.
미국 아이오와대학 연구진은 심장 질환 병력이 없는 만 40~75세 남녀 6550명을 18년간 추적조사한 자료를 분석해 이 같은 결론을 얻었다고 한다.
참가자들은 1988년부터 1994년까지 6년간 미국에서 시행한 ‘미국 3차 국민건강영양조사’에 참여해 정기적으로 ‘얼마나 자주 아침식사를 하는지’와 같은 항목이 포함된 설문조사에 응답했다.

설문조사를 통해 연구진은 이들 참가자중 59%에 이르는 대다수가 매일 아침을 먹었고, 25%는 며칠 걸렀으며 10.9%는 아침을 거의 먹지 않고 5.1%는 단 한번도 먹지 않았다는 점을 알아냈으며 아침식사를 하는 습관과 심장 질환 발병 위험 사이에 어느 정도 련관성이 있다는 점도 발견해냈다.
특히 아침식사를 전혀 하지 않는 사람들은 매일 아침식사를 하는 사람들보다 심장 질환에 걸릴 확률이 최대 87%까지 높은 것으로 나타났다.
하지만 아침식사를 거르는 행위 자체가 심혈관계 질환의 직접적인 원인이 된다는 것은 아니다.
이 연구론문을 자세히 살핀 뒤 편집 론평을 쓴 스페인 국립심혈관연구소 박사는 “아침식사를 한 적이 없다고 보고한 피실험자 집단은 대체로 술·담배를 하거나 신체활동이 적으며 비만이였다”고 지적했다. 즉 아침을 먹지 않는 사람들이 대체로 생활습관이 나쁘다는 것이다.
식사 습관과 심장 질환 발병 사이의 관계를 살핀 연구는 이 뿐만이 아니라 아침을 거르고 저녁을 늦게 먹는 사람들은 심장마비에서 살아남을 가능성이 적다는 연구 결과도 나온 바 있다.  

 출처: 인민넷

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